喫煙歴１８年の女性です。
禁煙をしたいのですが、なかなか禁煙できなくって困っています。
旦那も喫煙しています。

禁煙に成功した人、もしくは身近で成功した人、同居してる相手の禁煙にどのように禁煙サポートしたのか参考に私も実行していきたいと思います。いろんな情報の提供をお願いします。

一日３０本（１箱半）セブンスター
こんな時に吸う癖があります。
・朝起きたら一服
・食後に一服
・「煙草やめなよ」とうるさくいわれると煙草すいたくなってしまう
・ストレス、疲れで喫煙したくなる
・休憩時にコーヒ...